Beim gestrigen Vortrag gab Christian Opitz wertvolle Ernährungstipps:

Diejenigen Völker, die sehr gesund sind, haben ein paar Punkte in ihrer Ernährung gleich:
Sie essen viel Wildnahrung, sie essen viel rohes Fett und sie essen viel Chlorophyll (grüner Blattfarbstoff)

Für uns heißt seine Empfehlung:

morgens nüchtern mit einem grünen Smoothy beginnen:
dunkelgrüne Blätter (Salat oder auch frische Kräuter),
süsses Obst + warmes Wasser in einem Mixer pürieren

(Nur mit einem starken Mixer wird die Cellulose der pflanzenzellen zerkleinert und wertvolle Pflanzenstoffe können verstoffwechselt werden.)

mittags ein Shake aus:
2 rohen Eiern
Saft von 1/2 – 1 Zitronen
1 Esslöffel Kokosbutter
1 Esslöffel Honig

Und dazu sollten wir viele Wildkräuter essen.

Mini-Eindrücke vom Vortrag: