Dein Essen muss vielseitig, leichtverdaulich, frisch und duftend sein. Deine Lebensbedingungen machen es nicht einfach, solche Lebensmittel zu besorgen. Folgende Nahrungsquellen versorgen dich mit vielen dir noch fehlenden Elementen: Nimm jeden Morgen zehn Gramm Zedernöl, zwanzig Gramm Honig und fünf Gramm Blütenstaub ein. Und wiederhole diese Prozedur am Abend, drei Stunden vor dem Einschlafen.
Zitat aus: Band 7, Seite 182